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🍱冷便當 no.14...

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🍱冷便當 no.14 (1112)
#增肌減脂餐盒

氣炸燒肉
蔬菜雞肉煎餅
川燙翼豆拌橄欖油
氣炸野菜
醃櫻桃蘿蔔
醋醃黑木耳
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老公在全聯買了
一個很特別的菜-翼豆
還很貼心的附上料理方式
結果我只有簡單川燙
拌橄欖油 鹽巴 就很好吃
氣炸燒肉再登場
謝謝彭場🙏
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方便快速又好吃😋
如果你正在健身重訓
這是個好選擇😘
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🌟我們提供的服務
✅增肌減脂飲食餐單
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✅增肌重量訓練計劃
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🌵🌵有關料理🌵🌵
星期一的晚上是休息日
做了雞肉蔬菜煎餅
只能說也太好吃😋
感謝蘿潔塔的提供的菜單
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#蘿潔塔的廚房
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我是興蘭,是個愛漂亮、愛學習、愛美食、愛料理、愛旅遊、愛老公,快四十而立的女人。 我喜歡幫助認真想要改變體態的男人、女人, 透過分享我的飲食方式讓你遇到見美好的自已。
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