🍱冷便當 no.14 (1112)
#增肌減脂餐盒
氣炸燒肉
蔬菜雞肉煎餅
川燙翼豆拌橄欖油
氣炸野菜
醃櫻桃蘿蔔
醋醃黑木耳
.
.
老公在全聯買了
一個很特別的菜-翼豆
還很貼心的附上料理方式
結果我只有簡單川燙
拌橄欖油 鹽巴 就很好吃
氣炸燒肉再登場
謝謝彭場🙏
.
.
方便快速又好吃😋
如果你正在健身重訓
這是個好選擇😘
.
👉追蹤 @stella_lan0926教你吃
👉私訊 @stella_lan0926教你瘦
.
.
.
.
.
🌟我們提供的服務
✅增肌減脂飲食餐單
✅體態形象免費諮詢
✅客製化專屬服務
✅增肌重量訓練計劃
.
.
.
🌵🌵有關料理🌵🌵
星期一的晚上是休息日
做了雞肉蔬菜煎餅
只能說也太好吃😋
感謝蘿潔塔的提供的菜單
.
.
.
#蘿潔塔的廚房
#早起幫老公凖備便當
#料理時間十五分鐘
#習慣養成21天
#80%營養 20%運動
.
.
.
.
.
.
#瘦 #減肥
#減肥餐單 #健康飲食 #飲食控制
#氣炸鍋食譜 #好市多 #舒肥料理
#重訓 #核心運動 #健身
#自已煮 #午餐 #飲食記錄 #便當菜 #增肌減脂餐
#想瘦人生 #減脂日記 #減脂生活